Comment bien communiquer dans un couple

Comment bien communiquer dans un couple

Une mauvaise communication dans le couple peut avoir des conséquences malheureuses sur la longévité de la relation. Tous les couples vivent des moments de désaccords sur différents aspects de la vie. Sans la présence d’une bonne communication dans le couple, les attentes et les besoins de chacun sont bien souvent ignorés.

Le couple, c’est avant tout une histoire de communication. On peut discuter ou argumenter dans un couple sans se mettre en colère. On peut et même on aurait le droit exprimer nos points de vue respectifs sans se disputer.

Le but d’une communication de couple saine est de pouvoir débattre d’un sujet sans insulter l’autre ou hausser sa voix.

Quelle est l’importance de la communication dans un couple ?

Partant du principe qu’il est très difficile pour l’autre de deviner vos sentiments ou vos ressentis, il est donc essentiel de les exprimer oralement. Votre partenaire ne sait sans doute pas ce que vous ressentez. Et sans communication il en résulte des rancœurs et des disputes. Votre conjoint peut se sentir incompris et risque de s’éloigner peu à peu, ce qui peut facilement aboutir à la rupture du couple.

Certes, il est important de communiquer, mais pas n’importe comment. L’objectif d’une bonne communication dans le couple est de pouvoir s’exprimer dans le respect de l’autre. Savoir bien communiquer permet dd discuter, d’échanger des opinions et d’argumenter dans le calme et sans accusation. C’est d’ailleurs peu constructif et très nuisible à la santé du couple de toujours vouloir avoir raison.

Prendre le temps de se faire comprendre et de comprendre son partenaire, c’est s’assurer d’une bonne communication de couple.

En quoi consiste une bonne communication dans le couple ?

Il n’est pas toujours facile d’exprimer ses attentes et ses besoins. Il est important de prendre mutuellement conscience qu’il est normal d’avoir des divergences d’opinions. Et malheureusement, c’est là que ça blesse. Il faut de part et d’autre accepter ce fait.
La source d’un conflit n’est souvent pas dans la divergence d’opinions, mais dans la façon dont elle s’exprime.

Le but d’une conversation dans un couple n’est pas d’avoir un gagnant et un perdant. Les différences d’opinions sont normales et même parfois souhaitables. Si vous voyez chaque discussion comme une lute pour imposer ses idées, vous êtes dans l’erreur.

Pour éviter les conflits, les problèmes doivent être résolus dans le respect et en acceptant les différences d’opinions.

Comment améliorer la communication dans le couple ?

L’usage du « je » plutôt que du « tu » permet de mettre l’emphase sur le ressentis plutôt que sur le blâme. Par exemple, il est préférable de dire «  je me sens… » ou «  j’ai l’impression que… » plutôt que « tu me laisses… » ou «tu n’es pas… ».

Il en va de même pour les besoins de l’autre. Privilégiez les discussions calmes et sincères. Lorsque vous ou votre compagne commencez à vous emporter, l’amour ressenti en début de relation fera lentement place à l’insatisfaction et aux accumulations de conflits.

Une discussion doit se faire de manière claire et précise afin que votre conjoint puisse bien vous comprendre.

S’interroger l’un et l’autre afin de s’aider à s’exprimer et à bien se comprendre est une bonne façon d’éviter les conflits.

Le conflit, l’expression d’un problème de communication dans le couple

Lorsqu’une dispute éclate, c’est l’expression d’un problème de communication. Rien ne sert de blâmer ou d’essayer de changer l’opinion de l’autre. Vous devez réussir à établir un dialogue constructif et faire preuve d’empathie et de compréhension. Prendre le temps de répéter ce que l’autre exprime permet de s’assurer d’une bonne compréhension.

Ce genre d’attitude est normale et nécessaire. Il est aussi conseillé de toujours écouter jusqu’à la fin ce que l’autre exprime puis de vérifier si tout a été bien compris. Il est cependant important d’apprendre de ses disputes. Car, si après chaque dispute, vous n’apprenez pas de vos erreurs, votre relation ne peut plus avancer.

Malgré les désaccords, les partenaires doivent conserver le lien affectif qui les unit.
Ne pas se cacher derrière le silence.

La transparence est bien sûr un autre élément très important à considérer afin d’établir une bonne communication dans le couple. La vérité, c’est qu’il y a toujours des choses à apprendre sur l’autre lorsqu’il s’agit d’exprimer un désaccord sur des situations importantes. Être honnête envers soi-même et envers l’autre permet d’exprimer ses véritables désirs et sentiments.

Des besoins non exprimés ou des frustrations dissimulées trop longtemps feront surface tôt au tard.

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